Sportovní a rekondiční masáž
Podpora regenerace, příprava na výkon i cílená práce s únavou a přetížením podle aktuálního stavu těla.
Pobočky
Centrum + Jinonice
Využití
Regenerace i úleva
Pronájem
Pro externí maséry
Typy masáží a technik
Relaxační masáž
Hloubkové uvolnění po tréninku i v netréninkový den, lepší prokrvení a nižší napětí.
Trigger points
Cílená práce se spoušťovými body a zatuhlými svalovými vlákny, která omezují pohyb.
Baňkování a kinesiotaping
Doplňkové techniky pro lepší oběh, úlevu od přetížení a podporu stabilizace namáhaných oblastí.
Pro koho to dává největší smysl
Pro pravidelně trénující, pro lidi s přetíženými místy i pro každého, kdo chce řízenou regeneraci mimo klasický trénink.
Když cítíš ztuhlost, omezený rozsah nebo bolestivé body, cílená práce často dává větší smysl než náhodné protahování. Pokud potřebuješ řešit konkrétní problém dlouhodobě, domluv se s masérem na sérii návštěv.
Pronájem masérny
Masérnu nabízíme i externím masérům, kteří hledají čistý a dobře dostupný prostor pro vlastní klienty.
180 Kč/60 min
Masérna Jinonice
V zářezu 902/4, 158 00, Praha 5
Více info o pobočceMasérna Centrum
Palackého 717/11, 110 00, Praha 1
Více info o pobočceBezpečnost a kontraindikace
Bezpečnost
Kontraindikace
Horečnatá a infekční onemocnění, záněty, kožní problémy, otevřené rány, pooperační stavy, nádorová onemocnění, srdeční potíže, osteoporóza nebo akutní břišní stavy.
Konzultace
Kdy se raději poradit
Epilepsie, cukrovka, chronická kožní onemocnění, křečové žíly a těhotenství ve 2. a 3. trimestru je vhodné předem konzultovat s lékařem.
Masírují u nás
ARENA GYM pouze pronajímá prostory. Konkrétní podmínky, termíny i průběh masáží je potřeba domluvit přímo s vybraným masérem.