Co nabízím?
Funkční a silový trénink. Specializace sporty hokejbal/hokej/fotbal .
O mně
Sportu se věnuji celý život, přičemž posilování mě provází už více než 20 let. Mým hlavním sportem je stále hokejbal, kterému se aktivně věnuji.
Začal jsem klasickou cestou, kdy jsem se zaměřoval hlavně na estetiku těla a trénoval jako kulturista. Zúčastnil jsem se tří soutěží, i když bez výraznějších úspěchů. Postupně jsem se přeorientoval na silový trojboj.
Jako mnoho mužů jsem měl zájem o bojové sporty a vyzkoušel jsem kickbox i BJJ. Brzy jsem zjistil, že kulturistický nebo lifterský trénink má omezenou přenositelnost do těchto disciplín. Proto jsem do svého tréninku zařadil také vzpírání a nyní se zaměřuji na atletický styl cvičení, který kombinuje kettlebelly, vzpírání, landmine, kruhy a další prvky. Můj trénink je nyní zaměřen především na přenositelnost do sportu, který preferuji.
Stejný přístup uplatňuji i při práci s klienty – vycházíme ze základních pohybových vzorců a trénink přizpůsobujeme individuálním potřebám každého z nich. Většina mých klientů cvičí primárně pro zlepšení zdraví, lepší mobilitu a pro radost z pohybu.
Osobní trénink
Chceš individuální přístup? Ozvi se mi na těchto kontaktech: