FIT DĚTI

Co je FIT DĚTI?

Trénink je zaměřený na cvičení s vlastní vahou. Starší děti se navíc naučí používat i kettlebell a jednoruční činky, takže se nevyhýbáme ani silovému cvičení. Rozvíjíme také rychlost, koordinaci, aktivační drily, motorické dovednosti a postřeh. Děti si tak osvojují prvky z atletiky, gymnastiky i jógy. A jak děti motivovat ke sportu lépe než hrou?

Pro koho je lekce vhodná

Trénink pomáhá předcházet dysbalancím a asymetriím těla, aktivuje posturální systém, zlepšuje mobilitu a flexibilitu a posiluje záda namáhaná dlouhým sezením ve škole nebo u počítače. Využíváme co nejvíce pohybových her, aby děti pracovaly jako tým a učily se spolupráci. Program je pestrý a každý trénink je trochu jiný, aby se nikdo nenudil.

Cvičení je určeno dětem ve věku 6–15 let, sportovcům i nesportovcům. I letos chceme vytvořit skvělou partu, ve které se děti mohou navzájem motivovat a tréninky je budou bavit.

Co vás na lekci čeká

• přátelská atmosféra a skvělá parta
• zábavný trénink s kamarády formou hry
• trenéři se specializací na výuku dětí

Praktické informace

Doporučujeme vzít si na trénink ručník a pohodlné oblečení. Trénujeme bez bot.

Jednorázový vstup: 200 Kč