Tereza Ulrichová

Terka byla od mala vedena k různým sportům. V zimě lyže a běžky, v létě kolo a koloběžka. A na túry jezdí pravidelně v průběhu celého roku. ve zhruba 11 letech objevila kouzlo hudby a tance, kterému se věnuje dodnes a tam se právě začaly objevovat první bolístky. Její vlastní zkušenost s hypermobilitou, bolestmi zad a kolen ji dovedly na cestu sebepoznání, a to nejen skrze fyzioterapeutická, ale i psychoterapeutická sezení, protože tělo a duše, soma a psyché, od sebe nelze oddělit. A přesně to bylo tím, co Terku dovedlo k trénování.

V trénincích klade důraz na dech, aktivní rozsah pohyb a propriocepci, silové i dynamické prvky a stabilitu. Terka se průběžně vzdělává a rozšiřuje své know-how jak v silově-kondičním tréninku, tak v podologii a i psychosomatických souvislostech. V posledních letech absolvovala výcvik pod Neo Emotional Release Institutem (lvl1), STACA Mastermind 1.0 a vzdělávací program se zaměřením na podologii v Pure Motion. Klade důraz na to, aby tréninky byly zábavné a zároveň, aby bylo jasné, proč se daný cvik dělá a na co cílí.

„Jsem přesvědčena, že pohyb je v dnešní převážně uspěchané době plné stresu a sedavého způsobu života jedinou cestou, jak zůstat aktivní co nejdéle. A cvičení je skvělým nástrojem, jak neduhy této doby kompenzovat a zároveň získat sílu a vytrvalost, kterou lze přenést i do dalších sportů, které máte rádi. Seznamte se se svým tělem, naslouchejte mu a využijte jeho plný potenciál proto, abyste se cítili co nejlépe, jak po fyzické, tak po duševní stránce.“