Wed
19:00
Centrum
19:00
Centrum
Fri
19:00
Centrum
19:00
Centrum
Sun
18:00
Centrum
18:00
Centrum
About me
Petr se věnuje cvičení a zdravému životnímu stylu od roku 2019
Petr se aktivně pohybuje v oblasti cvičení a zdravého životního stylu zhruba od roku 2019. Jeho cesta začala na střední škole, kde spolu s kamarádem, který měl se cvičením zkušenosti, navštěvovali posilovnu. Časem objevil kalistheniku a street workout prostřednictvím videí na internetu, což ho zcela nadchlo. Tento styl cvičení s vlastní vahou se stal jeho hlavní specializací.
Kalisthenika pro každého
Kalisthenika je cvičení vhodné pro všechny – bez ohledu na věk nebo úroveň fyzické kondice. Každý cvik lze přizpůsobit individuálním schopnostem a cílům. Pokud je potřeba cvik ztížit, nabízí se různé varianty nebo možnost přidání externího závaží.
Individuální přístup ke klientům
Ke každému klientovi přistupuje Petr individuálně. Zohledňuje zdravotní stav, aktuální úroveň cvičení, svalové disbalance i konkrétní cíle. Jeho prioritou je, aby trénink byl co nejefektivnější a bezpečný.
Certifikáty a vzdělání
Certifikáty a vzdělání: • Instruktor fitness – FitPraha.cz • Certifikovaný trenér kalisteniky a street workoutu – WSWCF Academy (NASM & AFAA approved)
Kontakt
Máte zájem o osobní trénink? Neváhejte Petra kontaktovat:
• Telefon: 723 918 047
• Instagram: @mrazworkout
Private training
Want an individual approach? Reach out to me here:
My classes
Movement
Calisthenics
Calisthenics is bodyweight training focused on the technique of fundamental exercises, suitable for beginners and advanced participants alike, helping develop strength, stability, body control, and endurance.
Movement
Calisthenics Fundamentals
A bodyweight calisthenics class for beginners and advanced trainees alike, focused on proper technique in fundamental exercises and developing strength, stability, coordination, and body control.