Tomáš Žežule

Specializuji se na komplexní funkční trénink postavený na kalistenice, plyometrii a mobilitě. Mým cílem je vybudovat tělo, které je nejen výbušné a silné, ale také ohebné a funkční v každém pohybu. Zaměřuji se na rozvoj maximální síly úchopu a stabilního středu těla. Pomůžu ti odstranit pohybové restrikce, které tě brzdí, a vybudovat základy, na kterých můžeš bezpečně stavět celý život. Dovedu tě např. k tvému prvnímu shybu nebo tě naučím muscle-up.

Sport mě provází od dětství, kdy mé základy formoval fotbal a atletika. Zlom přišel se zraněním kolene – tato zkušenost mě přivedla k hlubšímu zájmu o silový trénink a následně ke kalistenice. Cvičení s vlastní vahou se stalo mou vášní a pilířem mého přístupu: učím lidi, jak tělo nejen používat, ale skutečně ovládat.

V posledních letech jsem si oblíbil překážkové závody (OCR), které jsou pro mě ultimátním testem všestrannosti, síly a mentální odolnosti.