Petr Mráz

Individuální přístup

Ke každému klientovi přistupuje Petr individuálně. Zohledňuje zdravotní stav, úroveň pohybu, svalové disbalance i konkrétní cíle.

Cílem je, aby byl trénink efektivní, bezpečný a dlouhodobě udržitelný.

Kalistenika pro každého

Kalistenika je vhodná pro všechny bez ohledu na věk nebo aktuální kondici. Každý cvik lze upravit podle úrovně klienta, od začátečníků až po pokročilé.

V případě potřeby lze cviky ztížit pomocí variací nebo přidáním externí zátěže.

Petr se věnuje cvičení a zdravému životnímu stylu od roku 2019.

Ke cvičení se dostal už na střední škole, kdy začal chodit do posilovny s kamarádem, který měl s tréninkem zkušenosti. Postupně ale objevil kalisteniku a street workout, které ho zaujaly především díky tréninku s vlastní vahou. Tento styl se stal jeho hlavní specializací, které se věnuje dodnes.

V rámci tréninku se zaměřuje na stojky, front lever, planche a další kalistenické dovednosti, stejně jako na dynamické prvky na hrazdě. V kalistenice v kategorii freestyle působí jako aktivní kalistenický atlet.

Vzdělání a certifikace

• Instruktor fitness – FitPraha.cz
• Certifikovaný trenér kalisteniky a street workoutu – WSWCF Academy (NASM & AFAA approved)