St
19:00
Centrum
19:00
Centrum
Pá
19:00
Centrum
19:00
Centrum
Ne
18:00
Centrum
18:00
Centrum
O mně
Petr se věnuje cvičení a zdravému životnímu stylu od roku 2019
Petr se aktivně pohybuje v oblasti cvičení a zdravého životního stylu zhruba od roku 2019. Jeho cesta začala na střední škole, kde spolu s kamarádem, který měl se cvičením zkušenosti, navštěvovali posilovnu. Časem objevil kalistheniku a street workout prostřednictvím videí na internetu, což ho zcela nadchlo. Tento styl cvičení s vlastní vahou se stal jeho hlavní specializací.
Kalisthenika pro každého
Kalisthenika je cvičení vhodné pro všechny – bez ohledu na věk nebo úroveň fyzické kondice. Každý cvik lze přizpůsobit individuálním schopnostem a cílům. Pokud je potřeba cvik ztížit, nabízí se různé varianty nebo možnost přidání externího závaží.
Individuální přístup ke klientům
Ke každému klientovi přistupuje Petr individuálně. Zohledňuje zdravotní stav, aktuální úroveň cvičení, svalové disbalance i konkrétní cíle. Jeho prioritou je, aby trénink byl co nejefektivnější a bezpečný.
Certifikáty a vzdělání
Certifikáty a vzdělání: • Instruktor fitness – FitPraha.cz • Certifikovaný trenér kalisteniky a street workoutu – WSWCF Academy (NASM & AFAA approved)
Osobní trénink
Chceš individuální přístup? Ozvi se mi na těchto kontaktech:
Moje lekce
Mobilita a pohyb
Kalistenika
Kalistenika je trénink s vlastní vahou zaměřený na techniku základních cviků, vhodný pro začátečníky i pokročilé, který rozvíjí sílu, stabilitu, kontrolu těla a vytrvalost.
Mobilita a pohyb
Kalistenika základy
Lekce kalisteniky s vlastní vahou pro začátečníky i pokročilé, zaměřená na správnou techniku základních cviků a rozvoj síly, stability, koordinace i kontroly těla.