AnnaChutorecká

Na čem můžeme spolu pracovat:

✅ Individuální fyziotrénink na míru – podle tvých potřeb (zdraví, výkon, bolest, prevence)
✅ Post-rehabilitační cvičení – návrat k pohybu bez bolesti
✅ DNS + silová příprava – zpevnění těla, hustota kostí, prevence osteoporózy a zranění
✅ Náprava pohybových vzorců – hýbej se konečně správně
✅ Aktivní mobilita, flexibilita a fascie – volné klouby a víc energie
✅ Zdravý core – ochrana páteře a plotének
✅ Cvičení pro ženy – po porodu, v přechodu, proti osteoporóze
✅ Trvalé pohybové návyky – co vydrží, nejen do zítřka

Trápí tě bolesti zad z práce či sportu? Já jsem si tím prošla taky. Bolest zad mě na rok vyřadila ze sportu i běžného života.
Dnes už zase naplno sportuji a pomáhám najít cestu od bolestí i ostatním. Jako certifikovaný trenér DNS, pilates a zdravotní TV stavím na tom, co tělu fakt dává smysl – ne na trendech.
Pomůžu vrátit tvému tělu sílu, rozsah, uvolněnost a stabilitu. Naučím tě správný dech, aktivaci středu a pohybové návyky, které fungují.
Výsledek? Míň bolesti, víc energie, lepší výkon. Tělo, které tě podrží.
Chytrý trénink, který posiluje a chrání.
Začni se hýbat chytře. Ozvi se!