Strečink
Délka60 min
Kapacita20 míst
Strečink
Lekce strečinku zaměřená na kontrolované protahování pro všechny, kdo chtějí zlepšit flexibilitu, rozsah pohybu a mobilitu, s možností přizpůsobit náročnost podle svých možností.
Co je strečink?
Strečink je lekce zaměřená na kontrolované protahování, které podporuje rychlejší regeneraci svalových tkání, zvyšuje rozsah pohybu, sílu i dynamiku a přispívá ke zdraví kloubů*. Využívá techniky vycházející z jógy, fyzioterapie, gymnastiky, mobility a atletiky.
Je určen pro všechny, kteří chtějí zlepšit flexibilitu a zvětšit rozsah pohybu. Náročnost cviků si můžete sami regulovat.
Co vás na lekci čeká
- přátelská atmosféra a skvělá parta
- mezinárodně certifikovaná lektorka
Praktické informace
Na lekci si vezměte pohodlné oblečení dle vlastního výběru, ručník a dostatek tekutin.
Varianty lekce