Mobilita a pohyb
Strečink
Lekce strečinku zaměřená na kontrolované protahování pro všechny, kdo chtějí zlepšit flexibilitu, rozsah pohybu a mobilitu, s možností přizpůsobit náročnost podle svých možností.
Rezervace probíhá v systému muj.arenagym.cz (otevře se v novém okně).
Délka
60 min
Kapacita
20 míst
MultiSport
Platí ✓
Co je strečink?
Strečink je lekce zaměřená na kontrolované protahování, které podporuje rychlejší regeneraci svalových tkání, zvyšuje rozsah pohybu, sílu i dynamiku a přispívá ke zdraví kloubů*. Využívá techniky vycházející z jógy, fyzioterapie, gymnastiky, mobility a atletiky.
Je určen pro všechny, kteří chtějí zlepšit flexibilitu a zvětšit rozsah pohybu. Náročnost cviků si můžete sami regulovat.
Co vás na lekci čeká
- přátelská atmosféra a skvělá parta
- mezinárodně certifikovaná lektorka
Praktické informace
Na lekci si vezměte pohodlné oblečení dle vlastního výběru, ručník a dostatek tekutin.
Jak začít
- 1
Vyber si termín
Aktuální termíny najdeš v rozvrhu a v rezervačním systému (otevře se v novém okně).
- 2
Zarezervuj si místo
Rezervace probíhá v systému muj.arenagym.cz. První lekci zaplatíš jednorázovým vstupem nebo permanentkou. Na další lekce se pak můžeš přihlašovat i s kartou MultiSport.
- 3
Přijď na lekci
Přijď pár minut před začátkem, ať se v klidu převlékneš a začneš s ostatními.
Dej tomu jednu lekci
Máš otázku k lekci? Napiš nám a poradíme.