BJJ/Judo

Velikonoční otevírací doba
Pátek 3.4. (Centrum 8-15, Jinonice zavřeno), Sobota 4.4.-Pondělí 6.4. (obě pobočky zavřeno)

BJJ/Judo spojuje hody, kontrolu a práci na zemi v lekci zaměřené na techniku místo síly; je vhodné pro začátečníky i pokročilé a rozvíjí rovnováhu, koordinaci a sebeobranu.
Lekce BJJ/Judo spojuje to nejlepší ze dvou bojových umění, která stojí na technice, kontrole a práci s tělem, ne na hrubé síle. Naučíte se efektivně pracovat s rovnováhou, pákami a tlakem, a to jak ve stoji, tak na zemi.
Judo je tradiční japonské bojové umění a olympijský sport zaměřený především na hody, chvaty a kontrolu soupeře. Využívá jeho sílu a pohyb v jeho neprospěch. Brazilské jiu-jitsu (BJJ) z juda vychází a soustředí se hlavně na boj na zemi – na techniky, páky a škrcení, díky kterým můžete ovládat i fyzicky silnějšího soupeře bez použití úderů.
Na našich lekcích se tyto dva světy přirozeně propojují.
Lekce jsou otevřené všem – od úplných začátečníků až po pokročilé. BJJ/Judo je vhodné i pro ty, kteří se chtějí učit sebeobraně. Oproti postoji, kde při výměně úderů snadno nějakou ránu schytáte, může být strh na zem a následná kontrola soupeře bezpečnějším řešením. Tyto techniky se na lekcích učíte postupně a precizně.
Většina tréninků probíhá v gi (kimonu), ale podle domluvy není problém vytvořit i skupinu No-Gi (bez kimona).
Na první trénink si vezměte pohodlné oblečení, které vás nebude nikde škrtit ani omezovat v pohybu. Boty ani žádné speciální vybavení nejsou potřeba. Do budoucna doporučujeme pořídit si chránič zubů a případně také kimono (gi). Trenér vám s výběrem rád poradí.
Podívejte se také na rozvrh lekcí a na to, kde nás najdete.
