Akrobacie

Co je akrobacie?

Akrobacie je soubor tělesných dovedností založených na dobré fyzické kondici, nadprůměrné obratnosti a schopnosti ovládat vlastní tělo. Tricking je disciplína inspirovaná bojovými sporty, která zahrnuje techniky efektních kopů, vrutů a prvků převzatých z gymnastiky.

V hodinách se zaměřujeme především na fyzickou a kondiční přípravu, která je pro zvládnutí akrobatických prvků naprosto nezbytná. Trénujeme také základní prvky kalisteniky, jako jsou kliky, dřepy, přítahy, vznosy nebo stojky. Cílem je postupně se naučit akrobatické prvky, jako jsou hvězda, rondát, přemet, tornado kick, macaco, butterfly kick, backflip a mnoho dalších.

Přestože se věnujeme základním technikám, je potřeba zvládat alespoň základní gymnastické prvky — hvězdu, kotoul a stojku o zeď. Jinak jsou lekce vhodné pro každého, kdo nemá výrazné omezení mobility, je ochotný překonávat strach a pracovat sám na sobě.

Co vás na lekci čeká

• zkušený trenér se zázemím v gymnastice, parkouru, cirkusu a kaskadérině
• přátelská atmosféra a skvělá parta

Praktické informace

Doporučujeme vzít si na trénink ručník a pohodlné oblečení. Trénujeme bez bot.

Podívejte se také na rozvrh a na to, kde nás najdete.