Stojka s Davidem Rejlem

https://www.youtube.com/watch?v=gejKNYA2N-8

Handstand (Stojka)

Workshop zaměřený na osvojení si základních postupů při nácviku stojky. Probereme si jednotlivá úskalí tréninku, i jak trénink postavit přesně vám na míru.

Co se na workshopu naučíte?

• full body control

• nástupy do stojky

• pády

• posílení a mobilitu ramenního pletence

• nácvik stojky samostatně i se sparingem.

Co je cílem workshopu?

Cílem workshopu je získat znalosti pro úspěšný nácvik základního stoje na rukou.

V případě zájmu a zdatnosti cvičenců budou probrány i další varianty stoje na rukou.

Pro koho je workshop určen?

✔ Pro úplné začátečníky i pokročilé cvičence

✔ Pro všechny, kteří se chtějí naučit stoj na rukou nebo se v něm zlepšit

Kdy?

21.1.2023 od 9:00 do cca 13:00

Kde?

ARENA Centrum - Palackého 717/11, Praha 1

Za kolik?

Cena semináře je 1390 Kč. Zároveň máte během semináře od nás zdarma kávu/vodu/ionťák (v neomezeném množství) a půjčení ručníku.

Storno podmínky kurzu:

• 7 dní před kurzem vrácení 100% částky

• 3 dny před kurzem vrácení 50% částky

• 2 a méně dní před kurzem vrácení 0% částky

Co si vzít s sebou?

Vezměte si pohodlné oblečení na cvičení (stačí šortky a triko) a dobrou náladu. Cvičíme na boso.

Seminář vede David Rejl.

https://www.youtube.com/watch?v=xI5-cDG5K4c

https://www.youtube.com/watch?v=4Ep9-LfEb1Q