Animal Flow - zkušební lekce

Chcete vyzkoušet něco nového? Animal Flow je unikátní pohybový systém, který je v Česku stále poměrně neznámý, ale rozhodně stojí za to! Přijďte si ho vyzkoušet na zkušební lekci.

Objevte, jak může Animal Flow pozitivně ovlivnit váš pohyb a zdraví! Rezervace probíhá online v našem rezervačním systému – doporučujeme zajistit si místo co nejdříve, kapacita je omezená.

ANIMAL FLOW

Bez ohledu na to, jaké jsou tvoje sportovní nebo fitness cíle, Animal Flow zlepší tvoji mobilitu, stabilitu, koordinaci, sílu, výkon …. Animal Flow je specifický typ pozemního pohybu/tréninku na všech čtyřech - QMT (#quadrupedalmovementtraining). Přínosy zjištěné studiemi QMT sahají od významného zvýšení mobility, funkční kapacity, aktivace trupu, a dokonce až po zlepšení kognitivních funkci. Bylo také prokázáno, že i malá dávka týdenního QMT snižuje bolesti v dolní části zad. No a v neposlední řadě je to zábava, což potvrdí všichni z komunity Animal Flow, ale k tomu již není třeba žádný výzkum ani studie!

CO SE NA KURZU NAUČÍŠ

Během kurzu si vyzkoušíš základní a nejdůležitější pohyby. Tyto pohyby můžeš dále zdokonalit v kurzu Animal Flow pro začátečníky L1.

Kurz povede lektorka Kateřina Malá.

Káťa je nadšenec do pohybu, osobní trenér fitness a kondičního posilování (certifikovaný), certifikovaný instruktor Animal Flow L1 a L2, Regionální Leader pro ČR. AF propadla na první pohled v roce 2021 a od té doby se věnuje především tomuto pohybovému konceptu, protože je komplexní a maximálně jí vyhovuje vzhledem k tomu, že prvky QMT působí velmi blahodárně a progresivně na celý pohybový systém.

Díky AF se posunula na vyšší level a chce tyto úžasné zkušenosti předávat všem, kteří věcí, jak skvělý je pohyb pro naše tělo a CNS.

KDY?

Sobota 2.10.2024

9:00 - 10:30

KDE?

ARENA centrum, Palackého 717/11

Cena zkušební lekce je 350 Kč.

STORNO PODMÍNKY ZKUŠEBNÍ LEKCE:

• 7 dní před lekcí vrácení 100% částky

• 3 dny před lekcí vrácení 50% částky

• 2 a méně dní před lekcí vrácení 0% částky

CO SI VZÍT S SEBOU?

Vezmi si pohodlné oblečení na cvičení (stačí šortky a triko, boty nejsou potřeba) a samozřejmě nezapomeň dobrou náladu.