Monika Řeháková
Jazyky
O mně
Monča miluje pohyb již od narození. Jako malá tančila 6 let balet, poté navštěvovala různé taneční kurzy. V pubertě ji byla zjištěna rapidní a bolestivá skolioza páteře, která ji donutila pohyb omezit pouze na rehabilitační cvičení. Po několika letech neúspěšného chození od jednoho fyzioterapeuta k druhému, nošení korzetu a nátlaku na operaci páteře, se Monča rozhodla jít po vlastní ose. Ponořila se hlouběji do studia o lidském těle, udělala si kurz fitness trenéra a začala posilovat.
„Od té doby, co jsem začala navštěvovat posilovny, se mé bolesti výrazně zmenšily.“
Baví ji funkční trénink, crosstrénink, powerlifting a bodybuilding. Nejvíce ji ovšem naplňuje, když dokáže klientovi individuálně pomoci, ať už je to v jakémkoli pohybovém směru.
Monči mottem je „Umění být zdráv, je opravdové a vzácné umění.“ A pohyb je přeci základ našeho zdraví, nebo ne?
Certifikáty a vzdělání:
• Instruktor fitness
• Rekvalifikační kurz sportovní masáže
• Seminář dřep a silový trénink
• Certifikát Nutri a FItness
• Certifikát komplexní diagnostika a náprava ramenního kloubu z pohledu fyzioterapie a trenérství
• Seminář diagnostika a práce se skoliosou
• Kinesiology taping
• Komplexní diagnostika kyčlí, pánve a jejich náprava
• Instruktor trampies
• Instruktor závěsných systémů a funkčního tréninku