Příprava na OCR závody

Lákají tě OCR závody, ale bojíš se, že to je nad tvé síly? Nebo jsi je už zkusil a chceš se zlepšit v technice ručkování a dalších specifikách OCR závodů?

Pak jsme právě pro tebe připravili jedinečný seminář zaměřený na přípravu na překážkové závody, které nejsou jen o běhu v terénu, ale také o zvládání náročných překážek.

Tak doraz na náš seminář pod vedením zkušeného závodníka Michala Kubrychta.

Michal má za sebou již desítky závodu jak v ČR, tak v zahraničí a proto ti může předat velice zajímavé zkušenosti, které se ti při závodech budou hodit.

Na co se můžeš těšit na semináři?

• Co očekávat od OCR (Obstacle Course Races) závodů a jak se na ně připravit

• Jak si přizpůsobit trénink v posilovně - mobilizace, zesílení úchopu a další

• Technika na ručkovací překážky a jak nosit těžká břemena (Atlas, Sandbag)

• Strava a suplementace před, během a po závodech

Michal "tOsi" Kubrycht:

• Úspěšný trenér a sportovec

• Mistr ČR v OCR ve věkové kategorii 35-39 let

• Od roku 2019 zaběhl 20 závodu v ČR a pravidelně jezdí soupeřit také do zahraničí

• Úspěšně zdolal Spartan race Mistrovství světa v Trifecta víkendu a Mistrovství Evropy v Andoře (Spartan race)

####

KDY?

Sobota 11.11.2023 od 9:00 do 12:00

KDE?

ARENA Jinonice, V zářezu 902/4

Cena semináře je 490,- Kč.

Zároveň máš během semináře od nás zdarma i kávu/vodu/ionťák (v neomezeném množství) a půjčení ručníku.

STORNO PODMÍNKY KURZU:

• 7 dní před kurzem vrácení 100% částky

• 3 dny před kurzem vrácení 50% částky

• 2 a méně dní před kurzem vrácení 0% částky

CO SI VZÍT S SEBOU?

Vezmi si pohodlné oblečení na cvičení (stačí šortky a triko, boty jsou dobrovolné) a samozřejmě nezapomeň dobrou náladu.