About me
Roman se od dětství točil kolem bojových umění a sportů. Sám na sobě začal pořádně makat až v dospělosti, když se na jednom semináři seznámil s kettlebellem. Minimalistická železná koule s madlem ho uchvátila natolik, že se na několik let stala středobodem jeho tréninkového vesmíru, než začal svůj repertoár rozšiřovat pomocí cviků s velkou činkou, vlastní vahou a pohybových her.
Profesním původem policista, Roman si brousil své trenérské dovednosti zejména na sobě a svém nejbližším okolí. Po několika letech si ovšem uvědomil, že trénování lidí ho naplňuje mnohem víc a ze svého koníčku si tak udělal povolání. Kromě pravidelných lekcí se věnuje také individuálnímu tréninku a koučinku v oblasti Zdraví a Fitness. Ke své práci se snaží přistupovat co možná nejvíce holisticky(celostně), takže kromě tréninků své svěřence vzdělává i v oblasti výživy, regenerace a budování správných návyků. Jeho specializací jsou lidé nad třicet, začátečníci se sedavým zaměstnáním, kterým pomáhá do statického životního stylu vnést zdravé životní návyky a radost z pohybu.
ARENU objevil vlastně náhodou, díky shodnému příjmení s její zakladatelkou a hlavní trenérkou Pavlou. Velmi rychle si ji ovšem oblíbil jak kvůli širokému spektru „old school“ vybavení, tak díky propracované metodice a tréninkovému systému, který se shodoval s jeho vlastní filosofií.
„Věřím, že forma následuje funkci. Na svých tréninzích se soustředím zejména na precizní vypilování techniky základních cviků, které Vám pomohou srovnat záda, spálit přebytečný tuk a zpevnit postavu. Baví mě sledovat proměnu, kterou lidé pod mým vedením prochází. Naplnění Vašich cílů je smyslem mé práce. Budu se těšit na společném tréninku!“
Certifikáty
• Instruktor Fitness II. Třídy
• SFG Kettlebell Instruktor Level I
• Ground Force Method Instruktor Level I
• Functional Movement Screen Instruktor Level II
• Flexible Steel Instruktor level I
• McGill 1 – Building the Ultimte Back
• TriggerPoint Performance Therapy: Foam Rolling Principles and Practices